+7 902 385 8412
+7 (84463) 2-05-33
+7 (84463) 2-01-83
priziv9@yandex.ru
Сейчас на сайте: 40 посетителей

Всемирный день здоровья

Опубликовано: 07 апреля 2021 18
Оцените материал
(1 голос)

Сегодня  важный праздник для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе, а также стремится к защите окружающей среды и улучшению экологической обстановки, что непосредственно влияет на развитие здоровой нации.

В отношении питания рекомендации Всемирной организации здравоохранения ( далее ВОЗ) следующие: 

•Поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес. 

•Перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.). 

•Исключить из питания трансжирные кислоты. 

•Увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов. 

•Ограничить потребление сахара и соли. А также обеспечить йодирование соли.

Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «движение – это жизнь».Таким образом соблюдение рекомендаций ВОЗ, регулярное прохождение медицинского обследования, наличие физической активности и полноценного сна позволит прожить долгую и здоровую жизнь.

 Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля в ознаменование годовщины основания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году.

Приглашаем жителей города Михайловка 7 апреля 2021 года  с 14-15 ч. в МБУ "Городской парк культуры и отдыха им. М.М.Смехова" городского округа город Михайловка Волгоградской области.

 Вас ждёт оздоровительная Зарядка на свежем воздухе, консультации по здоровому образу жизни и хорошее настроение . 

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

 

ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦСЕТЯХ: