Выпуск от 01.03.2019

Выпуск №: 17 (17600)

Дата выхода: 1 марта 2019 г.

  Полная версия номера:

  Просмотр  Скачать
№ 17 (17600) от 01.03.2019

Выпуск от 26.02.2019

Выпуск №: 16 (17599)

Дата выхода: 26 февраля 2019 г.

  Полная версия номера:

  Просмотр  Скачать
№ 16 (17599) от 26.02.2019

Выпуск от 22.02.2019

Выпуск №: 15 (17598)

Дата выхода: 22 февраля 2019 г.

  Полная версия номера:

  Просмотр  Скачать
№ 15 (17598) от 22.02.2019

Выпуск от 19.02.2019

Выпуск №: 14 (17597)

Дата выхода: 19 февраля 2019 г.

  Полная версия номера:

  Просмотр  Скачать
№ 14 (17597) от 19.02.2019

Выпуск от 15.02.2019

Выпуск №: 13 (17596)

Дата выхода: 15 февраля 2019 г.

  Полная версия номера:

  Просмотр  Скачать
№ 13 (17596) от 15.02.2019
   +7 902 385 8412
+7 (84463) 2-05-33
+7 (84463) 2-01-83
priziv9@yandex.ru
Сейчас на сайте: 33 посетителя

Пульмонолог назвал продукты, защищающие лёгкие от коронавируса

Опубликовано: 18 июня 2020 65
Оцените материал
(0 голосов)

Они способствуют как снижению вероятности заболеть, так и протеканию заболевания в лёгкой форме.

В большинстве случаев при поражении коронавирусом сильнее всего страдают лёгкие пациента. Однако их можно в некотором смысле подготовить к возможной вирусной атаке и как минимум снизить тяжесть протекания заболевания. Испанский пульмонолог Эусеби Чинер выделил три главных фактора, позволяющие поднять иммунитет в условиях пандемии: достаточный сон, физические нагрузки и правильный рацион.

В вопросе питания, по его мнению, следует ввести в рацион яйца, съедая в день по 1-2 штуки. Благодаря белкам высокого качества, витамину А и жирорастворимым витаминам повышается иммунитет и укрепляются лёгкие.

Ещё один важный продукт, который может быть полезен в качестве профилактики коронавируса – цельный рис. Он нормализует микрофлору кишечника, также укрепляет иммунитет и положительно влияет на работу лёгких.

Третий продукт – рыба. Чинер советует употреблять трижды в неделю рыбу для насыщения организма полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6.

В числе других помощников, полезных для здоровья – оливковое маслогрецкие орех и авокадо. Они не влияют на работу лёгких, но насыщают организм витамином Е, который является хорошим антиоксидантом. Эти продукты можно употреблять ежедневно. Ну и важно также на забывать пить больше воды – летом это особенно актуально.

Фото: Сергей Желтов / "Городские вести". 

Источник: https://gorvesti.ru/medical/pulmonolog-nazval-produkty-zaschischayuschie-legkie-ot-koronavirusa-88563.html

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

 

ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦСЕТЯХ: