Выпуск от 04.01.2019

Выпуск №: 2 (17585)

Дата выхода: 8 января 2019 г.

  Полная версия номера:

  Просмотр  Скачать
№ 2 (17585) от 08.01.2019

Выпуск от 04.01.2019

Выпуск №: 1 (17584)

Дата выхода: 4 января 2019 г.

  Полная версия номера:

  Просмотр  Скачать
№ 1 (17584) от 04.01.2019

Выпуск от 28.12.2018

Выпуск №: 104 (17583)

Дата выхода: 28 декабря 2018 г.

  Полная версия номера:

  Просмотр  Скачать
№ 104 (17583) от 28.12.2018

Выпуск от 25.12.2018

Выпуск №: 103 (17582)

Дата выхода: 25 декабря 2018 г.

  Полная версия номера:

  Просмотр  Скачать
№ 103 (17582) от 25.12.2018

Выпуск от 21.12.2018

Выпуск №: 102 (17581)

Дата выхода: 21 декабря 2018 г.

  Полная версия номера:

  Просмотр  Скачать
№ 102 (17581) от 21.12.2018
+7 (84463) 2-05-33
+7 (84463) 2-01-83
priziv9@yandex.ru
Сейчас на сайте: 73 посетителя

Волгоградский врач рассказал о вреде каблуков для женщин

Опубликовано: 15 ноября 2018 153
Оцените материал
(0 голосов)
Считается, что для пользы организма нужно проходить 10 тысяч шагов в день. Это помогает в тонусе держать мышцы, отличная тренировка для сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также помогает сжигать лишние калории. Некоторые дамы уверенны, что ношение обуви на каблуках добавит нагрузок, чем ускорит процесс похудения. Так ли это на самом деле?

 - Ходьба является идеальным средством тренировки кардиореспираторной системы, но выполняется она только в спортивной обуви. Ходьба же на каблуках травмоопасна! Часто встречается вывих ноги у любительниц шпилек. Каблуки приводят к перенапряжению связочного аппарата голеностопного сустава с последующими последствиями, - предупреждает Елена Голенева, врач высшей категории ЛФК. - Оздоровительная ходьба возможна только при выполнении определенных требований к одежде, обуви.

У взрослой женщины во время постоянного хождения на каблуках, в первую очередь, страдает поясница – она подвергается нагрузке, кровообращение нарушается, что приводит к гинекологическим заболеваниям. При частом ношении обуви на высоком каблуке могут развиться такие заболевания ног, как варикоз, трамбофлебит, отеки ног, натоптыши, атрофия сухожилий, артрит, артроз, а также – сколиоз и остеохондроз. При заболеваниях позвоночника ходить на каблуках совсем противопоказано, так как может развиться межпозвоночная грыжа.

Марина Шабанова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Марина Шабанова.

Источник: vpravda.ru

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

 

ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦСЕТЯХ: