Выпуск от 01.03.2019

Выпуск №: 17 (17600)

Дата выхода: 1 марта 2019 г.

  Полная версия номера:

  Просмотр  Скачать
№ 17 (17600) от 01.03.2019

Выпуск от 26.02.2019

Выпуск №: 16 (17599)

Дата выхода: 26 февраля 2019 г.

  Полная версия номера:

  Просмотр  Скачать
№ 16 (17599) от 26.02.2019

Выпуск от 22.02.2019

Выпуск №: 15 (17598)

Дата выхода: 22 февраля 2019 г.

  Полная версия номера:

  Просмотр  Скачать
№ 15 (17598) от 22.02.2019

Выпуск от 19.02.2019

Выпуск №: 14 (17597)

Дата выхода: 19 февраля 2019 г.

  Полная версия номера:

  Просмотр  Скачать
№ 14 (17597) от 19.02.2019

Выпуск от 15.02.2019

Выпуск №: 13 (17596)

Дата выхода: 15 февраля 2019 г.

  Полная версия номера:

  Просмотр  Скачать
№ 13 (17596) от 15.02.2019
   +7 902 385 8412
+7 (84463) 2-05-33
+7 (84463) 2-01-83
priziv9@yandex.ru
Сейчас на сайте: 330 посетителей

Врач предупредил волгоградцев о недосыпе из-за местного времени

Опубликовано: 16 июня 2020 56
Оцените материал
(0 голосов)

Сомнолог и невролог Алексей Катышев объяснил, почему время «мск+1» опасно для здоровья жителей Волгоградской области.

Медик связывает проблему с тем, что большинство людей продолжают смотреть телепрограммы, которые идут по московскому времени, то есть на час позже, чем привыкли волгоградцы.

Часовых поясов в нашей стране 11, а телепередачи в России транслируются по пяти зонам. У большинства телеканалов нет дублей для каждого часового пояса. Поэтому для жителей Волгоградской области большинство передач начинается на час позже. Между тем встают работающие граждане по-прежнему в 6–6.30 утра. Так за неделю накапливается около четырех часов недосыпа.

В выходные дни человек пытается восстановить сон и спит чуть ли не до обеда. Соответственно вечером в воскресенье человек уже не может уснуть в обычное время, потому что не успел устать за день. Поэтому время отхода ко сну сдвигается. В итоге утром в понедельник человек просыпается уже с дефицитом сна.

Регулярный дефицит сна порождает социальный джетлаг. Словом «джетлаг» называют состояние после долгого перелета, когда человек перемещается сразу на несколько часовых поясов. Алексей Катышев переносит это понятие в медико-социальную сферу и связывает со временем.

Дефицит сна порождает беспокойство и недомогание днем. Медик сравнил это состояние с легким алкогольным опьянением. Лишенный полноценного сна человек чаще простужается и заболевает, у него вырастает риск развития онкологических заболеваний, сахарного диабета. Невыспавшийся человек совершает ошибки на работе, падает его продуктивность как сотрудника, он рискует попасть в ДТП, особенно зимой ранним утром, когда к недосыпу добавляется темнота.

– Короткая продолжительность сна при синдроме понедельника значимо влияет на увеличение веса у лиц с уже повышенной массой тела и способствует развитию сахарного диабета второго типа, – сделал вывод Алексей Катышев.

Таким образом, сомнолог призывает вернуть Волгоградской области московское время.

Фото: pxhere.com.

Источник: https://xn--b1ats.xn--80asehdb/feed/zdorove/vrach-predupredil-volgogradtsev-o-nedosype-iz-za-mestnogo-vremeni-6563493054.html

 

 

 

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

 

ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦСЕТЯХ: