Физической активностью: бегом и ходьбой на рейсраннах (трёхколесных беговелах) можно заниматься не только в легкоатлетическом манеже или в спортивном зале, но и на воздухе, что более эффективно. За счёт движения ног и управления рулём у людей с тяжелыми формами церебрального паралича происходит укреплению мышц ног и рук, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляется осанка, повышается иммунитет.
Такую пробежку на природе можно считать полноценной перезагрузкой от текущих проблем, особенно у лиц, которые имеют инвалидность и редко выходят на улицу. Происходит снижение уровня стресса, психологическое состояние приходит в норму, солнце даёт витамин D.
Занятие на воздухе потребует больше затраты энергии. Включается дополнительная работа мышц из-за поворотов, мелких неровностей и плохого сцепления опоры с подошвой обуви. Действие ветра помогает нам бежать или на оборот, будет оказывать сопротивление воздуха.
За счёт нестабильной поверхности мы улучшаем способность сохранять равновесие и учимся ориентироваться в пространстве. Особенно это пригодится тем, кто планирует участвовать в соревнованиях.
Для лиц с поражением опорно – двигательного аппарата занятие рейсраннингом – это эффективный и безопасный вид спорта, дающий новый шанс ходить или бежать, это активное проведение досуга, это общение и радость движения.
Приглашаем детей и подростков с ДЦП на бесплатные занятия рейсраннингом в ГКУ СО «Михайловский ЦСОН», которые проводятся в рамках реализации проекта «Рейсраннинг – инновационный вид двигательной активности для лиц с поражением опорно-двигательного аппарата». Обращаться можно по адресу: г. Михайловка, ул. Некрасова 13/1. Справки по телефону 8 (84463) 2-19-11.
Не так давно завершился чемпионат России по бочча для людей с повреждением опорно-двигательного аппарата, который традиционно проходил в Тульской области. В чемпионате приняли участие 113 спортсменов из 27 регионов РФ. Волгоградскую область представляли четыре спортсмена из Волгограда, Волжского и наш земляк Егор Литвинский. Класс ВС2, в котором выступал Егор, был самым многочисленным. У михайловского спортсмена было 24 соперника. Егор Литвинский, выйдя с 1 места в групповом этапе, сразившись со спортсменами из Санкт-Петербурга, ХМАО и Смоленска, прошёл 1/8 финала, победив спортсмена из Воронежа, но уступил в 1/4 бронзовому призёру чемпионата. В итоге в копилке у нашего спортсмена уверенное шестое место.
Напомним, бочча – паралимпийский вид спорта, в котором принимают участие спортсмены с заболеванием церебральным параличом. Этот вид спорта начал развиваться в 1980 года, а в программу Паралимпийских игр вошел в 1984 году. В игре используют 12 кожаных мячей (весом 275 грамм и окружностью 270 мм.) и один стартовый мяч – “Джекбол”. Цель игры – при броске приблизить свой мяч к “Джекболу”, как можно ближе по отношению к мячу соперника. Размер площадки 6х10 м. Игроки производят броски только сидя на колясках в своих боксах. Несмотря на видимую простоту игры, в поединках присутствует азарт, тактика и стратегия.
Отметим, в нашем округе работают клубы здоровья для детей с инвалидностью и их родителей, для молодых инвалидов и для пожилых людей с общими заболеваниями. Занятия посещают дети и молодые люди с ДЦП, нарушениями слуха и зрения, ментальными нарушениями, синдромом Дауна. Участники проекта со сложными диагнозами занимаются с родителями или сопровождающими. Тренировки проходят по индивидуальному графику несколько раз в неделю на городском стадионе, в парке культуры и отдыха Михайловки и в сосновом бору.
