Россияне, попавшие в сложную жизненную ситуацию, могут обратиться за бесплатной помощью к профессиональным психологам.
Уже несколько лет общественная организация «Лига молодых матерей Подмосковья» организует онлайн-консультации для тех, кто потерял близких, жилье или работу и переживает трудный период в жизни.
Рассказываем, кто и как может получить помощь специалистов бесплатно.
Решать проблемы вместе
С февраля 2024 года для жителей всех регионов России работает проект «Семейный очаг», созданный «Лигой молодых матерей Подмосковья». Он стал продолжением прошлогоднего «Семейного ковчега» этой же общественной организации. Обе инициативы удалось реализовать благодаря Фонду президентских грантов. Основная цель проектов — помочь людям преодолевать жизненные трудности при поддержке психологов-волонтеров.
В 2023 году безвозмездную помощь оказывали только тем, у кого есть дети до 7 лет. Членов таких семей учили решать конфликты, справляться с депрессией, разбирали возможные проблемы супругов после рождения ребенка.
Благодаря проведенной работе в этом году «Лига молодых матерей» стала финалистом национальной премии «Наш вклад» и получила статус «Партнер национальных проектов России». «Наш вклад» — первая в России премия, которая помогает оценить вклад НКО и бизнеса в достижение национальных целей и реализацию задач нацпроектов.
Убедившись на собственном опыте в актуальности своих услуг, авторы проекта решили его расширить. Для этого подготовили около 40 профессиональных психологов-волонтеров.
«Не успев победить пандемию и полноценно восстановиться в постковидном пространстве, семьи оказались под влиянием новых вызовов. Появилась новая категория тех, кому требуется особая поддержка, — семьи мобилизованных граждан с детьми», — рассказала руководитель «Лиги молодых матерей Подмосковья», кандидат педагогических наук Наталья Коняева.
Кроме того, не всегда люди понимают, что им стоит обратиться за помощью к психологу или не могут себе это позволить по финансовым причинам.
«У них нет ни средств, ни времени для того, чтобы пойти к психологу и получить помощь за деньги. А многие вообще не понимают, что надо идти на консультации», — отмечает Наталья Коняева.
Кому «Семейный очаг» оказывает поддержку бесплатно?
В 2024 году жители всех регионов России смогут обратиться за психологической помощью. Это касается следующих категорий граждан:
военнослужащие, в том числе вернувшиеся из зоны СВО,
родственники участников СВО,
вынужденные переселенцы,
волонтеры СВО,
работники военных госпиталей.
Как попасть в проект?
Чтобы получить бесплатные консультации психологов «Семейного очага», нужно подать заявку на сайте «Лиги молодых матерей Подмосковья» и заполнить анкету: указать ФИО, возраст, регион проживания, а также свои контактные данные. Кроме того, в анкете попросят рассказать о жизненной ситуации, уточнить семейный статус, количество детей, их возраст. Отдельно необходимо описать свое эмоциональное состояние и ожидание от участия в проекте.
Как проходят консультации?
Для жителей российских регионов специалисты работают дистанционно. Участники проекта смогут получить 10 бесплатных индивидуальных сессий с психологом, поучаствовать в онлайн-встречах группы поддержки. Кроме того, у них будет доступ к видеоконтенту с упражнениями по саморегуляции психического состояния.
В городе Ступино, где расположен штаб «Лиги молодых матерей Подмосковья», для жителей организован ряд офлайн-встреч. В течение 11 месяцев там действует комплексная программа социально-психологического сопровождения. Кроме того, можно записаться на курс физической подготовки или посетить семейный кинолекторий.
А еще для желающих организуют экскурсионные поездки в Серафимо-Дивеевский монастырь в Нижегородской области, проводят обучение по шитью женской одежды и семейные фотосессии.
Не оставаться наедине с проблемами
Пожалуй, лучше всего о пользе проекта могут рассказать сами участники. Например, Янина проходила терапию вместе с мужем. В браке супруги уже 18 лет. Женщина отмечает, что занятия помогли им осознать проблемы, которые раньше им казались несущественными.
«Я поняла, что чрезмерно контролировала мужа, чего не хотела признавать. Постепенно на примерах и фактах я это осознала. Теперь наши взаимоотношения более доверительные. Например, мы поработали с теорией и практикой психологических „поглаживаний“ — комплиментами, улыбками, признанием успеха, поцелуями и объятиями. Разобрали наше родовое древо: вспомнили, как было принято общаться у нас в семьях и как это отразилось на наших взаимоотношениях сейчас», — рассказывает Янина.
Другая участница проекта, Анастасия, раньше самостоятельно пыталась решить проблемы в отношениях с мужем. Она обращалась к психиатрам и неврологам, искала психологов в своем городе, изучала специальную литературу. У женщины были постоянные перепады настроения, она срывалась на муже и ссорилась с родителями.
«Увы, становилось только хуже, нервы сдавали, применять знания не получалось. Конечно, поработать с московским психологом я из своей глубокой провинции не могла даже мечтать. И тут вдруг шанс! В процессе терапии выяснилось, что некоторые проблемы в принципе было нереально решить самостоятельно, сколько бы я ни пыталась читать книги из серии „помоги себе сам“. За 10 сессий со специалистом мой гигантский клубок проблем не решился, и я безумно благодарна за несколько дополнительных встреч», — рассказала Анастасия.
Антонина и ее семья получили помощь в связи с переездом на новое место жительства, что было для них очень волнительным.
«Мы поменяли школу нашему 15-летнему сыну, он впал в депрессивное состояние, отказался заниматься, не общался с друзьями и с нами не шел на контакт. Я с мужем постоянно искала варианты: мы водили ребенка к школьному и подростковому психологам, на консультации к детскому психиатру. Но все это не давало результата. Я была в полном отчаянии, испытывала чувство вины, муж находился в стрессе», — вспоминает женщина.
Благодаря поддержке, которую Антонина, ее супруг и сын получили от специалистов, все изменилось. Подросток стал ходить в школу, играть в футбол, а еще наладил отношения со сверстниками.
«Очень рекомендую обращаться в проект, если вы в отчаянии, потеряли надежду. Не оставайтесь наедине со своими проблемами, просите помощи и вам точно помогут!» — посоветовала Антонина.
Кстати, заявки на участие в проекте принимаются до конца года. А в 2025-м «Лига молодых матерей Подмосковья» продолжит предоставлять бесплатные консультации психологов, запустив уже новую программу. Подробная информация будет размещена на сайте организации.
Источник:
https://объясняем.рф/articles/useful/proekt-semeynyy-ochag-kak-poluchit-pomoshch-psikhologa-v-trudnoy-situatsii-besplatno/