Это мероприятие состоялось в живописном уголке городского парка им. М.М. Смехова в рамках реализации проекта «ПроАктивность», который воплощает в жизнь АНО СОН «Добрые сердца» при поддержке Фонда президентских грантов.
Свежий воздух, мягкое утреннее солнце и бодрящая атмосфера создали идеальные условия для активного и полезного времяпрепровождения.
Целью этой встречи было не только познакомить собравшихся с техникой скандинавской ходьбы, но и подчеркнуть её пользу для поддержания здоровья и активного долголетия.
Квалифицированные инструкторы провели вводный мастер-класс, где детально объяснили основные принципы правильной ходьбы с палками, продемонстрировали упражнения для разминки и растяжки, а также ответили на все интересующие вопросы.
После теоретической части все участники отправились на практическое занятие. Под руководством инструктора Татьяны Александровны Колотеевой они постепенно увеличивали темп и продолжительность маршрута.
По окончании тренировки участники поделились своими впечатлениями. Многие отметили лёгкость и прилив энергии, а также позитивное влияние занятия на общее самочувствие.
Отметим, в нашем регионе созданы все условия для самореализации и развития творческих способностей для пожилых людей.
Анна Ерохина.