Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака Рак – общее
название для более чем сотни заболеваний, которые характеризуются
неконтролируемым ростом атипичных клеток. Эти клетки формируют
злокачественные опухоли, могут проникать в близлежащие ткани, нарушать их
функционирование, а также распространяться по организму с помощью метастаз.
Для того чтобы значительно снизить риск развития онкологических
заболеваний, необходимо:
– отказаться от вредных привычек
– питаться сбалансированно
– заниматься физической активностью хотя бы 30 минут в день
– избегать чрезмерной инсоляции (не посещать солярии, использовать
солнцезащитные средства с фактором SPF не ниже 30)
– своевременно лечить инфекционные и хронические заболевания
– регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры
Забота о собственном здоровье начинается с осознанного отношения к своему
образу жизни и внимательного отношения к изменениям, происходящим в
организме. Берегите себя и будьте здоровы!
Источник:
https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/569786/