Детский кардиолог Гурова: “Увлечение вредной пищей в детском возрасте – одна
из причин роста сердечно-сосудистых заболеваний”
С 19 по 25 января в России проводится Неделя популяризации подсчёта калорий.
Избыточный вес и ожирение как у взрослых, так и у детей остаются одной из
наиболее актуальных проблем общественного здравоохранения.
О том, чем грозит лишний вес детскому организму рассказывает детский врач
кардиолог детской клинической поликлиники №15 Екатерина ГУРОВА
– Ожирение в детском возрасте ассоциируется не только с метаболическими
нарушениями, но и с ранним развитием сердечно-сосудистых заболеваний.Лишний
вес создает огромную нагрузку на сердце, заставляя его работать интенсивнее
из-за увеличения объема крови и потребности тканей в кислороде, что приводит
к повышению давления, аритмии и, со временем, к гипертрофии сердечной мышцы
и сердечной недостаточности. Жир, откладывающийся вокруг сердца, механически
его сдавливает, а ожирение провоцирует воспаления, атеросклероз и повышенный
уровень холестерина, сужая сосуды и повышая риск инфарктов, инсультов и
других серьезных заболеваний.
Даже в детском возрасте ожирение приводит к утолщению комплекса интима-медиа
сонных артерий. У 75% детей с ожирением в возрасте около 13 лет сосуды
соответствуют состоянию 45-летнего взрослого человека, это классифицируется
как «преждевременное старение сосудов».
Как снизить риск осложнений, связанных с ожирением?
– Психологически дети с ожирением обычно страдают от негативного восприятия
тела и низкой самооценки, которые часто переходят в тревогу и депрессию во
взрослом возрасте. Поэтому, ранняя профилактика избыточной массы тела и
ожирения – это важная стратегия по снижению риска осложнений, связанных с
этим заболеванием.Даже небольшое снижение веса улучшает состояние сердца,
нормализует давление.
В качестве профилактики ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний важное
место занимает физическая активность: ежедневные прогулки, езда на
велосипеде, игры, минимум 10 000 шагов в день. Кроме того, большое значение
имеет контроль калорийности продуктов питания, снижение потребления жирного
и сладкого, увеличение в ежедневном рационе овощей и фруктов.
Если вовремя рассказать детям о культуре пищевого поведения, то в дальнейшем
можно будет избежать проблем с сердечно-сосудистой системой.
Источник:
https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/568884/